Как и чем питаться, чтобы высыпаться? Вкусные лекарства для "сладкого" сна

Оптимальные часы приема пищи при нарушении сна.
Рецепты блюд из самых «снотворных» продуктов.
Лучшее временные отрезки времени в китайской медицине для приема пищи при бессоннице, а также для самого сна.
Вкусные друзья Морфея.
Специи при нарушенном сне. «Вредные-превредные» продукты. Кофе - антипропаганда.
Сладкий сон по Менделееву – витамины, минералы, гормоны и аминокислоты.
Волшебный ужин.
Немножко магии.
И это еще не все)
187 страниц

Заходите все здесь!